Astrágalo en cápsulas: El aliado natural para fortalecer el sistema inmune y combatir el estrés

Los suplementos de hierbas han cobrado renombre por sus propiedades medicinales, ya que pueden ayudar a combatir distintos síntomas (tales como las alergias) y pueden presentar propiedades benéficas para la salud (tales como mejorar el sistema inmunitario).

Variando en minerales, vitaminas y nutrientes, el mundo de los suplementos es una alternativa accesible para mejorar el bienestar. Dentro de esta lista, el astrágalo lleva mucho tiempo siendo usado por la medicina tradicional china. En este artículo, te proponemos un recorrido por sus propiedades más notables y sus usos tradicionales.

Suplementos de hierbas: qué son y qué tipos puedes encontrar

Las hierbas han sido utilizadas por su olor y su sabor, aunque también se han destacado por sus propiedades medicinales. Los productos herbales pueden incluir una sola o varias hierbas.

¿Qué es un suplemento dietético? Se llama así a un producto que acompaña a las comidas como producto nutricional. Contienen hierbas, minerales, vitaminas y otros nutrientes. Se pueden encontrar en diversos formatos, tales como cápsulas o tabletas (pastillas), tés, extractos, polvos, especies o plantas frescas o secas.

Algunos suplementos dietarios comunes incluyen productos como calcio o magnesio para la salud de los huesos, la fibra para mejorar el estado estomacal, la vitamina D para reforzar el sistema inmunitario y la melatonina para mejorar el sueño, entre otros.

¿Qué es el astrágalo?

La medicina china lleva miles de años usando el astrágalo (cuyo nombre científico es Astragalus membranaceus, pero también se lo puede encontrar como tragacanto, huang qi o “líder amarillo”, debido al color de sus raíces), una planta que crece en China, Mongolia y Corea, para fortalecer el cuerpo contra las enfermedades.

De hecho, algunos la incluyen dentro de la lista de 50 hierbas fundamentales en la medicina tradicional china. Llegó a América a mediados del siglo XVIII, pero su uso se popularizó tiempo después.

Incluso, hoy en día, puedes encontrar variedad de astrágalo en cápsulas. Esta pequeña planta pertenece a la familia de las papilionáceas y presenta una variedad de aproximadamente 3000 especies.

Sus flores pueden ser de diferentes colores, pero la medicina se enfoca principalmente en la raíz, que se destaca por sus propiedades inmunoestimulantes y energizantes. Se solía combinar con otras hierbas de manera que protegiera al cuerpo contra el estrés físico, mental o emocional.

¿Qué propiedades se le atribuyen?

Al contener antioxidantes, que protegen a las células contra el daño, también puede ayudar a cuidar el cuerpo de enfermedades como cáncer o diabetes. Se ha sugerido que también puede ayudar a aliviar síntomas de aquellos con enfermedades cardíacas, ya que mejora el funcionamiento del corazón y baja los niveles de colesterol.

Además, protege y estimula el sistema inmune, lo que genera menos resfríos y enfermedades respiratorias. También hace bajar la presión sanguínea, trata la diabetes y protege el hígado.

A estas cualidades se suman las propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antivirales. En ocasiones, algunas personas lo han utilizado para tratamientos de piel o de heridas.

Usos tradicionales

En la medicina tradicional china, esta planta se utilizaba para mejorar la energía vital (el “Qi”, una capa protectora de energía justo por debajo de la piel) y reforzar el sistema inmunitario. Se creía que, al dejar fluir la energía vital libremente por el cuerpo, ayudaba a combatir el cansancio.

Al ser un adaptógeno natural, puede ayudar a combatir el estrés. Estudios recientes han buscado enfocarse, también, en su efecto inmunomodulador, que está relacionado con su capacidad para regular el sistema inmunitario, tanto en el refuerzo de las defensas como en el control de respuestas inmunes exageradas.

Como refuerzo de defensas

Uno de los usos tradicionales y antiguos es el de reforzar el sistema inmunitario. Esto aplica para la inmunidad innata y para la adquirida. Esta propiedad se deriva de los astragalósidos de la raíz de la planta, que también ayudan a aumentar nuestra energía. A menudo, se combina con otras hierbas nutritivas, tales como la baya del saúco, el reishi, el maitake, las setas shiitake y la equinácea.

Para combatir alergias

Al ayudar al sistema inmunológico, el astrágalo también reduce la intensidad de las respuestas y alergias contra el polen y otros alérgenos. Se ha utilizado para tratar resfríos.

Contra el cansancio

El astrágalo se ha utilizado para aumentar la energía física y mental. Antiguamente se creía que ayudaba a potenciar el qi, la energía vital. Además, se cree que, al ser un adaptógeno, protege el cuerpo del estrés y contribuye a crear balance en el cuerpo. Se utiliza para mejorar la vitalidad y el enfoque mental, de manera que ayuda a traer a un estado de armonía.

Como tratamiento para enfermedades cardíacas

Debido a su carácter antioxidante, puede ayudar a tratar las enfermedades del corazón. También disminuye los niveles de colesterol y ayuda contra la inflamación de los músculos del corazón.

Para mejorar la piel

Al ayudar a la circulación, el astrágalo mejora las células de la piel y la calidad y apariencia general de la piel. También elimina toxinas, estimula la producción de colágeno, reduce la inflamación y mejora la circulación de la sangre.

¿En qué formas se puede encontrar?

La raíz de astragalus se puede encontrar en diversas formas, tales como tintura (extracto líquido de alcohol), cápsulas y tabletas o para aplicación externa para la piel.

Precauciones

No todos los suplementos funcionan para todas las personas: investiga cuál es el mejor o el adecuado. Se debe considerar consultar con un médico antes de comenzar a tomar cualquier tipo de suplemento de hierbas, ya que su combinación con otros medicamentos y sus efectos deben ser regulados. Algunos factores a considerar antes de empezar a consumir un suplemento de hierbas, además, son:

Conocer las hierbas que estás tomando

Esto se puede realizar mediante investigaciones propias, consultas a los médicos y a los fabricantes de los suplementos. En este apartado, es mejor elegir fábricas de renombre que garanticen la calidad del suplemento que estás consumiendo. También puedes optar por comunicarte con un herbolario o un médico homeópata, que deben contar con licencia y capacitación dentro del área.

Seguir las instrucciones

Mantener la dosis prescrita, tanto por las indicaciones del producto como por tu médico.

Efectos secundarios

Parte de conocer el producto que estás tomando y parte del seguimiento que debes hacer si eliges consumirlo: síntomas como mareos, dolor de cabeza, malestar estomacal o náuseas son alertas frente al consumo. También debes evaluar la presencia de reacciones alérgicas.

Leer la etiqueta

Algunas preguntas para hacerte al enfrentarte con una etiqueta de suplemento de hierbas pueden ser si el producto hace afirmaciones extravagantes, difíciles de corroborar, si la etiqueta provee toda la información necesaria (desde la fórmula, los efectos secundarios, ingredientes, precauciones e instrucciones) y si existe un teléfono de contacto con la empresa, entre otros.

Conocer las combinaciones con otros medicamentos

Deben conocerse las interacciones de la hierba que se está buscando incorporar con otros medicamentos que también se estén consumiendo.

En el caso del astrágalo, debe considerarse su combinación con los medicamentos que afecten al sistema inmunitario, al cuidado del corazón o a la diabetes.

En el caso del astrágalo, debido a su efecto en el sistema inmunitario, aquellos con enfermedades autoinmunes deberían consultar a sus médicos antes de consumir esta hierba.

Cuida tu cuerpo, cuida tu energía: el mundo de los suplementos dietarios ofrece muchas alternativas para mejorar tu vitalidad.