Día Internacional del Yoga: Ocho razones para que forme parte de tu vida

Hoy se celebra el Día Internacional del Yoga y nos gustaría, desde Gan@Más, compartir lo que Anna Pujol, directora de Magnolia Community (España) aprendió con esta disciplina, en el 2009 y que transmite y enseña en su escuela, en forma presencial y virtual: (www.magnoliacommunity.es) “Un ecosistema para aprender a transformar tu vida.

Anna: Te voy a confesar las razones por las que el Yoga llegó el 2009 a mi vida, y dudo que se vaya a ir NUNCA:

1. Es un espejo sin líos mentales, ni ideas preconcebidas, ni posibilidad de escaparte de ti mism@ (si practicas desde la honestidad, claro está).

2. Es para mí, esté como esté. Con el tiempo se aprende a girar la práctica a tu favor, y a que ella sea la que se vaya adaptando a tu momento, a tu día, a tu necesidad vital. He dado clase a discapacitados mentales, a personas lesionadas, a hombres en la cárcel, a gente enferma, embarazadas, y a mi abuela de 95 años. No te dejes impresionar por la comparación, los leggins y todo el “show” que se ha montado alrededor del Yoga en los últimos años. Por favor.

3. Va directo del cuerpo, al alma. Y esto señores y señoras, es muy poderoso. Poder pasar de la piel, a tocar el alma, literalmente, es una experiencia de muchísima conexión y plenitud. Drenar tensiones físicas, respirar con todo tu Ser, y que la mente descanse, allana el terreno para sentir bienestar, y que pase lo que pase afuera, tú has labrado el “cómo me relaciono con ello”.

4. Vence a la mente. Recordarte que de los Yoga sutras de Patanjali (para los que no lo conocéis vendría a ser la Biblia del Yoga a modo resumidísimo), tan solo ¡UNO! habla de la postura física. Este camino va de saber atender a los pensamientos, y a liberarte de antiguos traumas, memorias, pesos, fricciones y tendencias de tu pasado, que no te pertenecen y llevas en la mochila.

5. Va conmigo donde quiera que esté. No necesito ni siquiera una esterilla, allí donde estoy, puedo mover mi cuerpo, respirarme, cerrar los ojos y prestarme atención. Como base de cualquier acción. Ese es el orden para mí. Primero adentro, luego afuera.

6. Compensa la vida actual. El ritmo frenético y estresante, la sobreestimulación tan y tan fuerte a la que estamos expuestos, lo artificial, lo tóxico, lo antinatural… Todo lo compensa y libera.

7. Previene y también cura. A todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual. No he conocido otro camino que atraviese tanto y tan bien.

8. Conecta con el poder personal. Y eso querid@s, se traslada a tus relaciones, a tu economía, a la relación con tu trabajo, a tu ocio, a tu manera de vestir, de consumir, de…. VIVIR.